Para bajar de Peso es nesecaro conocer correctamente lo que contribuye con esta Emfermidad.
En nuestra sociedad obsesionada con el aspecto físico mucha gente cree que el sobrepeso es un problema de estética. Pero tener sobrepeso es un una cuestión de Salud porque puede afectar gravemente sin que te de cuenta,así que es mejor estar atento para evitar que esto seceda.
Controla Tu Peso a la Medida!
Cuando los expertos utilizan el término “sobrepeso”, no se refieren a tener unos pocos kilos de más. Todos nosotros tenemos grasa corporal, y unos pocos kilitos de más no suponen ningún riesgo para la salud en la mayoría.
Los problemas de salud que se pueden derivar del hecho de tener sobrepeso van mucho más allá de los que estamos acostumbrados escuchar, como la diabetes o los problemas cardíacos. El sobrepeso también afectar a las articulaciones, la respiración, el sueño y el estado de ánimo. O sea que el sobrepeso puede afectar negativamente sobre la calidad de vida da las persona.
Como Definir el sobrepeso.
Cuando la gente come más calorías de las que quema, su cuerpo acumula las calorías sobrantes en forma de grasa.
Un poco de grasa corporal de más no supone un riesgo para la salud en la mayoría de personas. Pero, cuando una persona se habitúa a ingerir más calorías de las que quema, la grasa se le va acumulando en el cuerpo.
Con el tiempo, se puede llegar a un punto en que el exceso de grasa corporal puede tener un efecto negativo sobre la salud. Los médicos utilizan los términos "con sobrepeso" y "obeso" para describir a las personas que están en situación de riesgo de desarrollar problemas de salud relacionados con el exceso de peso.
Certamente habrás oído, que hay más gente con sobrepeso que en el pasado, lo que ha llevado a algunos expertos a hablar de una "epidemia de obesidad". Este problema de salud afecta tanto a los jóvenes como a los adultos —un tercio de los niños de entre 2 y 19 años son obesos o tienen sobrepeso. Y actualmente hay gente joven que está desarrollando problemas de salud que antes solo afectaban a los adultos, como la hipertensión arterial, el colesterol alto y la diabetes tipo 2.
¿ Sabes Porque Eso Pasa?
Eso pasa por Comer comidas rapidas, las hamburguesas, las frutas despues de comer, y los dulces etc.
Mas adelante te diré como tenemos que hacer para bajar de Peso correctamente.
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