La migraña y sus síntomas ¿ cómo evitarlos?

Cualquier persona que haya sufrido una migraña sabe que los intensos dolores de cabeza pueden ser totalmente debilitante. Migrañas crónicas, si  definí como tener 15 o más días de cefalea al mes  y migrañas episódicas,  es cuando  tienen menos de 15 al mes, puede ser aún más difícil de tratar. Muchas veces se requieren medicamentos recetados para aliviar el dolor intenso. La mayoría de las personas están de acuerdo en que la prevención es la clave cuando se trabaja con las migrañas.  La mejor manera de evitar los desencadenantes es ser consciente de ellos! Si estás empezando a sufrir de migrañas y quieren saber qué hacer, simplemente he reunido una lista  de factores desencadenantes de migraña común.

La dieta no cura la migraña pero puede prevenir su aparición y aliviar el dolor.
De acuerdo con una pesquisa hecha en una revista de alimentación, el 61% de las personas con migraña entrevistadas consideran que tienen una información insuficiente sobre la enfermedad y los factores que la agravan. La mayoría sabe que se trata de una enfermedad hereditaria, pero también son muchos los pacientes que creen que algunos alimentos  pueden jugar un papel determinante, tanto en el inicio de una crisis como en el empeoramiento del dolor. Y aunque no todas las crisis de migraña tienen su origen en la alimentación, conviene saber que el consumo de determinados alimentos puede acelerar su aparición y agudizar sus síntomas.

Alimentos  disparadores  de la  migraña.

Hay muchos alimentos que pueden desencadenar migrañas. Si estás en una dieta natural, a base de plantas, que ha hecho un buen comienzo en la eliminación de los factores desencadenantes. En primer lugar, vamos a repasar las cosas que no son muy saludables de todos modos, que también son factores desencadenantes de migraña.
Los conservantes, Los nitratos y nitritos que se encuentran en la carne procesada.

Los edulcorantes artificiales  como el aspartamo,  Algunos colorantes artificiales especialmente amarillo 5; Esperemos que ya esté  evitando todas esas cosas, sin embargo, No es ningún secreto que son poco saludables para todos,   Pero hay una gran cantidad de alimentos que son permitidos para la mayoría de la gente, pero perjudicial para los enfermos de migraña.

OJO;  Con los alimentos ricos en tiramina.

Cecina- Los alimentos fermentados  como el chucrut o encurtidos.
Queso añejo cheddar, suizo, gorgonzola, queso azul, etc.
Cítricos -estos no son demasiado altos en tiramina, pero deben consumirse con moderación.
Aguacate, Panes de levadura, Cafeína- Café, Refrescos, Chocolate, Té, Alcohol, La cerveza de barril, Vino tinto, Whisky, Misceláneo, Plátanos, Nueces, mantequillas de frutos secos, Algunos granos, Los productos lácteos cultivados
   
Los  disparadores   de la   Migraña Ambiental.

Sé que es abrumadora para leer una lista de alimentos tales incluido, pero ahora tengo que darle algunos factores desencadenantes de migraña más comunes. Resulta que su entorno puede tener un efecto enorme en su bienestar neurológico. Estas son algunas de la migraña ambiental más común provocado por determinado olores:

Los aromas y olores- El humo del cigarrillo, Perfume pesado, Productos de limpieza Podemos ayudarle con eso - aprender a hacer todos sus propios productos de limpieza caseros naturales, Gasolina, Humo Diesel,Tiempo 

Cambios en la presión barométrica.

Los alérgicos a polvo, el moho, el polen, Iluminación, Las luces fluorescentes ¿Ha notado cómo sus dolores de cabeza son siempre peor en la oficina? Podría ser la iluminación!

Las luces intermitentes, Pantallas de los teléfonos y de la computadora / celular, La luz del sol brillante Bizqueando demasiado puede causar un dolor de cabeza, más la luz hace daño a los ojos.
Estilo de vida que dispara la  migraña. 

Si se ha cortado todos los alimentos desencadenantes y factores desencadenantes ambientales para sus migrañas y usted todavía está sufriendo, es posible que tenga que tomar una mirada más cercana a su estilo de vida. La rutina que usted va llevando   cada día, podría ser la causa de que las migrañas, como por ejemplo.

Sueño- Dormir muy poco, Dormir demasiado, Cambiar su horario de sueño, El uso de la almohada y / o un colchón mal, Peinados, mal ajustadas, Bollos o colas de caballo apretadas, Flequillo que obstruya su visión, Gafas, El uso de los contactos receta equivocada o anteojos, Gafas bien instalados, Gafas de sol bien instalados, Gafas de sol que obstruyen su visión, Estrés, Tensión, Ansiedad. 

Ejercicio- Realizar muy poco ejercicio, o realizar en  exceso, Elevando la presión arterial y la frecuencia cardíaca puede darle un dolor de cabeza. ¿Te afecta alguno de estos factores desencadenantes de migraña?
Recomiendo que sigas un Plan de Alimentación preparado por un Nutricionista y Comprométerte a cambiar los malos hábitos.

Atenciosamente:

Luzia Lima.

Que Comer durante la Lactancia Materna.

Ya sea que usted es una primeriza o una mama experimentada, la lactancia genera muchas atenciones. A continuación, les daré unos Tips para que puedas llevar una alimentación de manera saludable tanto para la mama como el bebe; Lo primero quiero que tengas mucha atención en este factor  importante que es las necesidades básicas del nuestro organismo,  es necesario que beba y coma lo suficiente para que su cuerpo pueda producir leche. Pero antes de agregar más calorías a su dieta, hable con su médico, pregúntele cuántas calorías  más debería consumir por día de acuerdo con su peso, altura, edad, y el nivel de la actividad. También pregunte a su médico si usted todavía debe tomar sus vitaminas prenatales.


¿Qué tipo de dieta debo hacer cuando estoy amamantando?


Al igual que cuando está embarazada, es importante que coma bien cuando está amamantando. Elija alimentos saludables, como frutas, verduras,  proteínas y alimentos ricos en calcio; No hay que comer más de lo habitual ni privarse de determinados alimentos por dar el pecho. Sólo se debe mantener una dieta sana y equilibrada y no obsesionarse; Lo que quiero decirte es que ni tú ni nadie necesitas hacer Dietas, en realidad, lo que  necesitamos es cambiar nuestro estilo de vida. No necesitamos que nos digan cómo y por qué debemos hacer dieta; necesitamos es cambiar nuestros  hábitos alimenticios y  pensamiento para siempre; Desgraciadamente los medios de comunicación nos bombardean con tanta información diariamente que la mayoría de las personas no saben que creer.        

Testado y aprobado por un  Nutricionista


Yo particularmente, como tantas otras personas más han probado  millares de dietas para perder peso, pastillas, una infinidad de cosas parecidas sin éxito, porque es cierto no necesitamos de DIETAS, pastillas nada de ese tipo, lo que necesitamos de verdad es una educación alimenticia, ¿Cuantas veces has intentado una Dieta y  te has fallado?¿Quién puede estar motivado con una dieta que no le hace sentir saludable? Una mama tiene que eta dispuesta para poder atender su bebe, principalmente en los primeros meses.


Si te sientes terrible cuando te levantas en la mañana, entonces tu día completo tendrá el mismo tono sombrío. Prométete a ti mismo que de este punto en adelante, te vas a comprometer a hacer lo que sea necesario para mantener tu cuerpo saludable y así poder vivir una larga vida y ¡despertar cada mañana sintiéndote  mejor, así podrás paz y alegría!


El Programa Comer Para Perder, es una forma de cambiar tus hábitos alimenticios de por vida. Vas a desarrollar una nueva estrategia de alimentación de largo plazo, no se trata de modificar tu dieta temporalmente, mediante la creación del mejor plan de alimentación que se adapte a ti. Vas a comer comidas saludables que disfrutarás y vas a descubrir también nuevos alimentos sensacionales. Te sentirás tan bien, que no vas a querer volver a tus viejos hábitos. Desde este día en adelante, puedes  decir: Estoy comprometido a mantenerme saludable y feliz. Dilo otra vez: Estoy comprometido a mantenerme saludable y feliz. Y no habrá vuelta atrás.     

Así estarás confirmando en subconsciente y no te fallarás, es por eso y otros motivos que muchas mujeres después del parto hasta auto si deprime, pero si sigue este Programa eso no te pasarás seguro; Este Programa  servirás para toda la gente sea cual sea su problema de salud, Repito,eso no es una DIETA, si trata de una educación alimenticia, basta con que siga correctamente las instrucciones da Nutricionista Isabel de Los Rios. De hecho estoy haciendo desde hace tres meses y ya he perdido 6 quilos, comiendo de todo y tengo un metabolismo muy lento.

Un saludo Cordial y hasta pronto.

Luzia Lima.

Obs; Recomiendas esto a un Familiar, Vecinos y Amigos; Gracias. 

Como Recuperar tu figura después del embarazo:

Como algunos ya lo sabéis me llamo Luzia, también soy madre de un hijo lindo y maravilloso,del cual estoy muy orgullosa de él, para mi sigue siendo mi bebe, tenga la edad que tengas, ha sido el mayor regalo que Dios me lo ha dado,  pero, lo que  quiero redactar aquí es la sensación maravillosa que sentimos en el momento  al saber que vamos ser Madre,  en este  momento hasta a los diez meses, te da igual los cambio que tengas tu cuerpo si, así es  mi paso igual,yo solo quería era disfrutar de mi bebe, pero llega un momento que empieza a notar los cambios que has tenido tu cuerpo y eso es inevitable, no te preocupes disfruta de tu bebe al máximo porque eso tienes solución garantizado.


Controla tu  peso ideal durante tu embarazo:

Debemos tener muy claro que el objetivo durante el embarazo es ganar peso y no perderlo. Sin embargo, esto no significa que no exista un límite para la ganancia de peso. A lo largo de los años, los consejos para ganar peso durante el embarazo han cambiado drástica mente. Actualmente se aconseja a las mujeres de talla y peso normales engordar de 11 a 15 kilos. Aunque este rango es ideal, la ganancia de peso se debe ir analizando progresivamente de forma conjunta con su médico. Hay factores que modifican el peso que se recomienda ganar, como el peso previo al embarazo, si la gestante padece alguna patología de base, o sea algunas complicaciones que suele tener  durante la gestación.

Como ponerte  en forma después de que nazca tu bebe.

Tener un bebe y cuidar de un recién nacido es una labor ardua. Restablecer la fortaleza después del esfuerzo que implica el embarazo y el parto lleva algo de tiempo. Debe permitirle a tu cuerpo tener un tiempo para recuperarse. Sin embargo, en cuanto se sienta lista, hable con su medico para saber cuando puede comenzar un programa de ejercicios, El ejercicio diario puede restablecer la fortaleza muscular y la firmeza del cuerpo pero, particularmente te aconsejo no hacer ejercicios antes de eliminar toda grasa abdominal; La grasa de la barriga no se convierte en músculo haciendo abdominales; Si te has quedado con unos kilos de más después del embarazo,  que es normal, es necesario seguir una alimentación sana y aplicando las cinco comidas al día; Empieza por un desayuno abundante a base de frutas, huevos entero,  y mucha proteínas. La comida debe estar compuesta por primer plato de verduras y ensaladas, el segundo plato de carne, pollo de corral,  o pescado. 


El ejercicio le permite sentirse menos cansada porque le brinda más energía y mejora su sensación de bienestar desde cuando seas algo leve como yoga con relajación, por ejemplo yoga para adelgazar seguido de estiramiento, esta bien,a  principio empieza con media hora cada día y mas adelante poco a poco,  hasta llegar hacer una hora diaria. Durante el embarazo, los músculos del abdomen se estiran y para  adquirir otra vez un buen tono muscular lleva tiempo. El ejercicio ayuda a fortalecer esos músculos; Los estiramientos son importantes porque, facilitar la oxigenación del músculo y con ello, se maximiza su recuperación porque mejora la circulación del flujo sanguíneo muscular y entre otras más.

Por la noche, la cena tiene que ser ligera, sin hidratos de carbono, a base de  verduras, hortalizas y pescado. No te olvides de tomar una fruta a media mañana y un yogur en la merienda.  Otro problema importante después del parto es la flacidez. Hay mujeres que no engordan mucho durante el embarazo, pero les aparece mucha flacidez o falta de tono muscular, en abdomen y zona lumbar, acompañada de falta de elasticidad en la piel.  Para solucionarlo, es recomendable tonificar los músculos mediante repeticiones de varios ejercicios en casa como he citado antes. una buena práctica es, (intentar mantener durante el día el abdomen y los glúteos contraídos da muy buen resultados) y aplicarse una crema reafirmarte de cuerpo dos veces al día. 
Por ahora es todo si quieres acompañarme, seguiré dándote mas información de como ponerte en forma saludablemente, llega de dietas estúpidas, si acabó ter que pasar hambre par estar en forma.deja tu comentario, háblame de tus experiencias y juntas podemos encontrar la mejor forma de solucionar; Gracias por estas ahí.


Un cordial saludo.
Luzia Lima.

Como Perder Peso de Forma Responsable!!

Aprende de forma responsable a perder estos kilos  demás; Antes que nada, lo más importante es que seas consciente de lo que haces. Perder peso no es algo para tomar a la ligera. Al iniciar una dieta para perder peso,  estás actuando en el metabolismo de tu cuerpo y alterando algunas partes de tu organismo. Si actúas de una forma responsable, además de lograr tus objetivos, ayudarás positivamente a tu estado de salud; Si quieres realmente empezar de forma responsable, solo tienes que cambiar los hábitos alimenticios, no te digo que tienes que dejar de comer lo que te guste, simplemente ir apuntando en una libreta todo lo que comes y ir observando cómo te sientes después de cada comida.

Quizás te estás preguntando,¿ realmente es necesario todo eso? sin lugar de dudas, hazme caso, a principio también pensé lo mismo,a  final mi di cuenta que era necesario, por experiencia puedo garantizarte que solo he tenido resultado realmente cuando empecé a cambiar mis hábitos y registrar todo lo que comías, entonces a partir de ahí fue cuando empecé a notar los resultados. Recuerda que no tendrás que registrar todo lo que comes por el resto de tu vida; Solo es una parte de tu aprendizaje, aprender a reconocer ante cuáles alimentos que responde mejor tu cuerpo y en que cantidades, apenas serás un registro escrito de todas las comidas y alimentos que comes cada día, así podrá saber que alimentos te hace bien o no.

Ya no se qué debo comer: 

Desgraciadamente los medios de comunicación nos bombardean con tanta
información diariamente que la mayoría de las personas no saben que creer. He escuchado frecuentemente a mis amigas diciendo: “Ya no se qué debo comer”. dejo unos Tips para que puedas ir haciendo una idea de como debes hacer para lograr a Baja de peso rápido consumiendo alimentos que te ayudan a quemar la grasa; Antes de probar las dietas milagro o matarte de hambre, conoce estos alimentos que te ayudan a quemar grasa de manera efectiva si los combinan con 35 minutos de alguna actividad física.

Carne roja y blanca; La carne libre de grasa es rica en proteínas y básica para llevar una alimentación balanceada.

Pescado; Un alimento fácil de digerir con altas cantidades de Vitamina A y D (para mejorar la visión y absorber las proteínas). Proporcionan la energía suficiente para el organismo.

Frutas; Sus componentes ayudan al organismo a generar energía con menos calorías y sin pasar hambre. Son recomendables en todas las comidas pero fundamentales para el desayuno y una excelente opción como botana o colación. Consumir productos ricos en antioxidantes y beber más de dos litros de agua, es benéfica para eliminar las toxinas.

Alimentos para quemar grasa abdominal naturalmente

Una de las partes del cuerpo más difícil de adelgazar es el abdomen, por la simple razón de que es la zona que tiene menos movimiento en nuestras actividades diarias, además de que es el primer sitio donde se aloja la grasa que consumimos diariamente.

Ahora si te gusta comer… seguro que te quedarías sin habla si te digo que se puede adelgazar comiendo. Y si se puede hacer, el detalle esta en consumir comidas adelgazantes yalimentos  para quemar grasa abdominal de manera natural, este tipo de alimientos,  aumentan tu metabolismo y propician la perdida de grasa en nuestro cuerpo.

La Manzana; Hay mucha sabiduría en el dicho, de que una manzana al día mantiene al médico lejos. En un estudio hecho en Brasil, afirma que comer manzana ayuda a quemar grasa abdominales naturalmente.

Esta fruta contiene pectina, un compuesto que se sabe que inhibe el cáncer de colon. Las manzanas son ricas en nutrientes y son una rica fuente de vitamina C. 

La Sandia; En un estudio realizado por la Universidad de Kentucky, se analizó que la sandía puede tener un efecto significativo sobre la deposición de las placas de las arterias, ya que altera los lípidos sanguíneos y reduce el riesgo de aumentar la grasa del vientre.

Tomate; Un tomate grande contiene sólo alrededor de 33 calorías. Además, un estudio reciente dictaminó que el consumo de tomate influyó determinantemente en la cantidad de lípidos en la sangre en circulación .

Si quieres conocer mas Tips para Bajar de Peso, entonces no debe perderte la Guía Bajar de Peso, podrás acceder GRATIS en este enlace.

Baja estos Kilos Sobrante en Cuatro Semanas:

Sabemos que millones  de personas si  han  gastado cantidades incontables de dinero y una cantidad ridícula de tiempo en programas de dieta o ejercicio que de manera absoluta  no dieron buenos resultados, Si te estás preguntado qué has estado haciendo mal o cómo podrás perder el peso que con tanta desesperación has estado intentando bajar desde hace tanto tiempo; Tu y otros millones de personas están completamente confundidos con respecto a lo que es una buena nutrición y lo que realmente es “malo.” No solo están agobiados y frustrados con toda la información contradictoria que existe  actualmente en el mercado, ellos “y probablemente tu también” ya no saben por dónde empezar.

Por estas razones es  que uno no consigue bajar de peso.

Son muchas  las  razones que están evitando que la gente finalmente disfrute del cuerpo que tanto deseas; Si no bajamos de peso significa que lo que se está consumiendo está siendo igual a lo que gasta. En otras palabras, aunque está “cuidando” un poco más lo que come no está logrando disminuir las calorías de forma suficiente para lograr la pérdida de peso, o aunque ahora esté realizando ejercicio no está gastando lo suficiente para una pérdida de peso.

Elije bien los ejercicios, como tienes que elegir  también lo que comes:  

Recuerda que llegada la noche nuestro cuerpo se preparar para descansar, por lo que no conviene ingerir alimentos demasiado pesados o calóricos. Lo mejor es dejar esas grandes comidas para el desayuno y  almuerzo, en los momentos especiales  intentar moderar al máximo  lo que comes, si tienes una celebración no quieres decir que no tengas que participar, por supuesto que si, solo tienes que elegir bien lo que comes y beber alcohol moderadamente. Disfrutar de la vida es parte del Plan Comer para Perder.

Si estás dispuesta y comprometida a bajar de peso, sigue este enlace y tomo Acción hoy mismo y dentro de cuatro semana me escribe contando los resultados, pero tienes que hacer exactamente como estas escrito, yo conseguir bajar cuatro kilos en cuatro semanas, tú también puedes.

¿No Consigues Bajar de Peso? Fíjate en Esto:

Si eres uno de estos millones de personas que ha gastado cantidades incontables de dinero y una cantidad ridícula de tiempo en programas de dieta o ejercicio que de manera absoluta no te dieron buenos resultados, Si te estás preguntado qué has estado haciendo mal o cómo podrás perder el peso que con tanta desesperación has estado intentando bajar desde hace tanto tiempo; Tu y otros millones de personas están completamente confundidos con respecto a lo que es una buena nutrición y lo que realmente es “malo.” No solo están agobiados y frustrados con toda la información contradictoria que existe  actualmente en el mercado, ellos “y probablemente tu también” ya no saben por dónde empezar.

Razones por las que uno no consigue bajar de peso.        

Hay unas cuantas razones que están evitando que la gente finalmente disfrute del cuerpo de sus sueños; Si no bajamos de peso significa que lo que se está consumiendo está siendo igual a lo que gasta. En otras palabras, aunque está “cuidando” un poco más lo que come no está logrando disminuir las calorías de forma suficiente para lograr la pérdida de peso, o aunque ahora esté realizando ejercicio no está gastando lo suficiente para una pérdida de peso.

Preocuparte con los ejercicios  mas, también con lo que comes:

Este fin de semana hablando con mi hermana sobre educación alimenticia y dijo un dicho muy cierto, aquí os dejo para que lo medites. “desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo.” La sabiduría popular tiene su razón de ser, y es que llegada la noche nuestro cuerpo se preparar para descansar, por lo que no conviene ingerir alimentos demasiado pesados o calóricos. Lo mejor es dejar esas grandes comidas para el almuerzo o los momentos especiales e intentar moderar nuestra alimentación a diario.

Si estás dispuesta y comprometida a bajar de peso, sigue escribirme, deja tu comentario   yo te ayudaré a encontrar el método que se acople a tus necesidades.   

Candidiasis la Enfermedad que ataca en Silencio.

Hongos, Cuidados!! Una Enfermedad que puede desencadenar " OTRA"  del tipo de gran gravedad como la meningitis; Que  es una infección bacteriana de las membranas que cubren el cerebro y la médula espinal  que también se conoces como meninges.
Las causas más comunes de meningitis son las infecciones virales que generalmente mejoran sin tratamiento. Sin embargo, las infecciones meningíticas bacterianas son extremadamente graves y pueden producir la muerte o daño cerebral incluso con tratamiento.

¿Cuál es la causa de las infecciones por hongos? 

Las infecciones por hongos son causadas por el crecimiento excesivo de un tipo de hongo llamado Candida, también conocido como levadura. En la vagina, la boca y el tracto digestivo, normalmente hay cantidades pequeñas de levadura y de otros organismos. Las infecciones por hongos se producen cuando se altera el equilibrio de organismos en la vagina y la levadura crece en forma excesiva, causando una infección. Las infecciones por hongos tienen mas probabilidades de causar problemas justo antes o después del período menstrual.

El equilibrio de organismos en la vagina se puede alterar por:

Los antibióticos - para tratar el acné, las infecciones de garganta y oído, e incluso las infecciones vaginales, porque pueden matar las bacterias normales en la vagina y permitir que la levadura crezca; Las micosis profundas o sistémicas son aquellas producidas por hongos tan virulentos que pueden llegar a invadir tejidos y órganos, diseminándose por todo el organismo. La mayoría de estas infecciones están producidas por hongos dimórficos.

Todas ellas pueden variar en su gravedad, oscilando desde una infección leve hasta una enfermedad de curso progresivo y mortal;   Las micosis que afectan a los órganos internos y vísceras pueden ser divididas en aquellas que tienen una distribución universal y un carácter oportunista como la  candidiasis y etc.

Debe tener cuidado sobre todo se padeces de estas Enfermedades  como; Sobre peso, Diabetes, de infecciones por VIH, si estas Embarazada y si tomas esteroides; Evitar llevar  ropa interior ajustada hecha de material como nylon o lycra, que atrapa la humedad y el calor, especialmente en el verano.

Aquí  os dejo  una  guía que   Eliminará  Permanentemente  Su Infección  por  Hongo Candida  Rápida  y Naturalmente  En 2 Meses y  ¡Obtener Un Completo Alivio En tan sólo 12 Horas!

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Gracias .

Revierta Su Diabetes A Partir de HOY!!

Los expertos dicen que la mayoría de las personas con diabetes deben tratar de mantener su nivel de glucosa en la sangre lo más cercano posible al nivel de alguien que no tiene diabetes. Cuanto más se acerque su nivel de glucosa en la sangre al nivel normal, menos probabilidades habrá de que usted padezca problemas de salud graves.

Nada mejor quién has vivido el problema para contarnos su experiencia al respecto.Hablando con un amigo  hace un par de días y lle pregunté por su problema con la Diabetes, para mi sorpresa dijo que él ya estabas Libre de Diabetes entonces le pregunté, ¿ que has hecho, una cirurgía o algo parecido? Para me sorpresa me contestó  No,   encontré   un programa  de un Medico Investigador de las causas y cura para diabeticos y me va fenomenal ya estoy curado. Entonces me entérese mucho  por el asunto y conseguir que él me diera  todas las información de como conseguir el verdadero método más efectivo  que  hasta ahora oculto  para revertir la diabetes definitivamente y sin la necesidad de gastar mucho dinero en medicamentos ni realizar peligrosas  intervenciones quirúrgicas.

Libre de diabetes!!

Entonces, en este momento me de cuenta de lo bien que estabas  y como si sentía libre de una enfermedad que venia arrastrando desde algún tiempo a base de pastillas y pinchazos y lo he visto muy  aliviado y eso no tiene precio, cuando llegue a casa lo primero que hizo fue encender mi ordenador y escribir esta fabulosa información, con su permiso por supuesto, porque se que hay muchísimas personas pasando por problemas de ese tipo y le gustaría encontrar la solución que has encontrado me amigo.

Ahora puedes Revertir Tú también La Diabetes de forma segura y natural, sin medicamentos y con resultados inmediatos, regulando su nivel de azúcar en sangre produciendo mas insulina naturalmente. En 30 días  o menos  usando este Método Correctamente,  tendrás los resultados deseado. Si realmente quieres eliminar la diabetes, debes conocer este método 100% natural y comprobado científicamente,  así que no pierdas mas tiempo toma acción hoy mismo y pide la verdadera Fórmula  que Elimina  La Diabetes desde la Raíz, con la salud no si deja nada para mañana. 

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¿Padece de Hongos Candidiasis?

Si padeces de Hongos Candidiasis, aquí  dejo la solución para este problema que viene siendo una molesta, con esta guía da adiós para siempre.

La Candida es un hongo que suele encontrarse en la flora común de la boca, intestino y vagina, pero que puede infectar piel y mucosas. Una higiene adecuada y un buen estado de salud evitan su proliferación y la aparición de candidiasis.

Tipos de candidiasis:

La Candida aprovecha áreas de la piel húmedas y maceradas debido al roce continuo para anidar en más proporción. Las zonas más frecuentes donde surge infección es en los grandes pliegues, como los interglúteos, las ingles, las axilas y bajo las mamas; y los pliegues abdominales en personas obesas. También ocurre en pequeños pliegues, como los que hay entre los dedos de las manos y de los pies; y en el caso de los recién nacidos, las Candidas favorecen el “eccema del pañal”.

Comienza con picor y pústulas que aumentan de tamaño hasta romperse, dejando una piel roja y brillante en los dos lados del pliegue. El fondo del pliegue suele fisurarse y toda la lesión produce una sensación de calor.

La candidiasis es una enfermedad diagnosticada hace muchos años, ya que fue descrita por Hipócrates, sin embargo, hoy recobra relevancia debido a su estrecha relación con pacientes portadores del VIH.4 Por esta razón nos motivamos a realizar este trabajo, el cual ayudará a enriquecer los conocimientos sobre la candidiasis y su relación con el VIH.

La cavidad bucal es un escenario por el que desfilan durante la evolución de la infección por el VIH, desde su comienzo hasta la etapa final o SIDA, una variedad de lesiones, que pueden ser, en muchas ocasiones, las primeras manifestaciones clínicamente detectables que llevan al diagnóstico; en otros casos, la aparición de alguna de ellas en las distintas etapas de la enfermedad puede marcar una tendencia con respecto a la progresión del síndrome.

Es la infección por Candidas de la uña y sus inserciones, frecuente en personas que tienen las manos húmedas por su ocupación (por ejemplo, lavanderas). Se inicia con inflamación de la inserción de la uña con dolor, enrojecimiento e hinchazón, al apretar se puede ver la salida de pus desde la inserción. Después se puede afectar la uña produciéndose una pérdida de su color y alteraciones de su forma. 

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Luzia.

Cuidados Con La Diabetes!!

La diabetes es un Padecimiento crónico que aparece debido a que el páncreas no fabrica la cantidad suficiente de insulina   que necesitas el cuerpo humano ,  o bien  fabrica  una calidad inferior. La insulina, una hormona producida por el páncreas, es la principal sustancia responsable del mantenimiento de los valores adecuados de azúcar en sangre. Permite que la glucosa sea transportada al interior de las células, de modo que éstas produzcan energía o almacenen la glucosa hasta que su utilización sea necesaria. Cuando falla, origina un aumento excesivo del azúcar que contiene la sangre (hiperglucemia). De hecho, el nombre científico de la enfermedad es diabetes mellitus, que significa "miel".

LAS CAUSAS

La diabetes afecta al 6% de la población. Las posibilidades de contraerla aumentan a medida que una persona se hace mayor, de modo que por encima de los setenta años la padece alrededor del 15% de las personas. Es imprescindible educar a los pacientes para que controlen su diabetes de forma adecuada, ya que puede contraer otras enfermedades tanto o más importantes que la propia diabetes: Padecimientos cardiovasculares, neurológicas, retinopatía (afección ocular que puede conducir a la ceguera) o nefropatía (enfermedad del riñón). El momento de aparición de la enfermedad, así como las causas y síntomas que presentan los pacientes, dependen del tipo de diabetes de que se trate.

En  la  infancia,  adolescencia y los primeros años de la vida adulta, la Diabetes  tipo 1, es
mas frecuentes.  Acostumbra a presentarse de forma brusca, y muchas veces independientemente de que existan antecedentes familiares. Se debe a la destrucción progresiva de las células del páncreas, que son las que producen insulina. Ésta tiene que administrarse artificialmente desde el principio de la enfermedad. Sus síntomas particulares son el aumento de la necesidad de beber y de la cantidad de orina, la sensación de cansancio y la pérdida de peso.

Hay otro tipo de Diabetes  tipo 2, que  se presenta principalmente  en edades más avanzadas y es unas diez veces mas frecuente que la anterior. Por regla general, se da la circunstancia de que también la sufren o la han sufrido otras personas de la familia. Se origina debido a una producción de insulina escasa, junto con el aprovechamiento insuficiente de dicha sustancia por parte de la célula. Según qué defecto de los dos predomine, al paciente se le habrá de tratar con pastillas antidiabéticas o con insulina (o con una combinación de ambas). No acostumbra a presentar ningún tipo de molestia ni síntoma específico, por lo que puede pasar desapercibida para la persona afectada durante mucho tiempo.

Hay casos en Mujeres Embarazadas que se considera una diabetes ocasional. Se puede controlar igual que los otros tipos de diabetes. Durante el embarazo la insulina aumenta para incrementar las reservas de energía. A veces, este aumento no se produce y puede originar una diabetes por embarazo. Tampoco tiene síntomas y la detección se realiza casi siempre tras el análisis rutinario a que se someten todas las embarazadas a partir de las 24 semanas de gestación.

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Cuidado con Automedicarse!!!

La automedicación se plantea que es más frecuente en la mujer que en el hombre, y se señala en otros estudios de medios diferentes al nuestro; factores predisponentes como la baja escolaridad y la influencia de medios audiovisuales, lo cual no se comporta de igual forma en nuestro medio, pero se debe destacar relación con hábitos diferentes de comunicación y costumbres culturales en una población no urbana. La automedicación se debe a información sobre el fármaco por personal profesional de la salud o no.
Se comprueba el uso referido de varios medicamentos para un mismo fin o con distintos propósitos, y es señalado en otras series el uso de hasta tres  productos comerciales con fines diferentes, lo que se comportó de igual forma en nuestra serie. Se reporta el uso de medicamentos del tipo de los llamados para el alivio del dolor en más de cinco ocasiones en una misma crisis dolorosa.

El uso de medicación sin prescripción facultativa está en correspondencia con la transmisión de la información de los efectos farmacológicos de las sustancias y las características propias de la población, máxime en la tercera edad, esto se une a la presencia de sobredosis por no estar controlado médicamente. Las afecciones que más afectan a personas de edad avanzada, se correspondieron con ser éstas las causas más frecuentes de ingestión de drogas, y debe señalarse que predominó un índice  elevado en muchas ocasiones de la toma de estas decisiones de mal hábito de automedicarse
La práctica irracional en el uso de drogas generó como era de esperar consecuencias negativas en algunos de los ancianos y se señalaron muchos más efectos adversos en otras series analizadas,  pero que afortunadamente en la nuestra no fueron peores y están en relación con los medicamentos empleados.

¿POR QUÉ ES TAN PELIGROSO AUTOMEDICARSE?

Automedicarse, es peligroso para todas las edades, por supuesto si es mayor aun más, Sin ningún conocimiento médico, muchas personas toman la responsabilidad de su propia salud y la de sus amigos en sus manos. Sin ningún reparo, van recetando remedios contra toda clase de dolencias. Consecuencias de una práctica nada sana.
Consumir medicamentos sin prescripción puede traer consecuencias leves o severas sobre el organismo de quienes los consumen. Muchos medicamentos tienen efectos secundarios por sí solos o cuando si mezcla  con otras sustancias y medicamentos. Por eso, cuando se visita el médico, este realiza una serie de preguntas para conocer el estado de salud del paciente y determinar el tratamiento idóneo para su dolencia. Quienes se automedican corren el riesgo de equivocarse en el diagnóstico. 

Por ejemplo, una simple tos puede ser síntoma de problemas gástricos desconocidos, y cuando se retrasa un diagnóstico acertado muchas enfermedades se pueden Aumentar la gravedad de una situación o de un enfermo,  Personas que sufren de hipertensión o diabetes pueden sufrir efectos secundarios bastante nocivos cuando toman medicamentos sin prescripción médica. Asimismo, tiene el riesgo de sufrir sobredosis por tomar cantidades equivocadas del medicamento. El desarrollo de antibióticos cada vez más efectivos se ve afectado por su uso indiscriminado, ya que los microorganismos que deben atacar mutan y se vuelven resistentes a estos. 

La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera como una de las tres mayores amenazas para la salud humana la resistencia de las bacterias a los antibióticos, causada por la sobreexplotación y mal uso de antibióticos en humanos y animales. Enfermedades causadas por infecciones por microorganismos como los estafilococos, que se han vuelto resistentes a poderosos antibióticos, matan a más estadounidenses cada año que el enfisema, VIH/SIDA, la enfermedad de Parkinson y los homicidios en Estados Unidos, según la Sociedad de Enfermedades Infecciosas de Estados Unidos (IDSA). Otro caso alarmante es el de la tuberculosis, que mata a dos millones de personas cada año en el mundo eso porque   se está volviendo cada vez más resistente a los antibióticos. Por otro lado, en los hospitales se desarrollan dos tipos de infecciones mortales causadas por infecciones, la neumonía y la sepsis, que se desarrollan debido a microorganismos resistentes a los antibióticos. En conclusión, consulte a su médico y solo tome medicinas recetadas por su doctor de confianza… Nunca utilice de forma incorrecta los antibióticos, algunos males que hoy en día no suponen ninguna amenaza para la salud pero, serán incurables dentro de Diez años se practica  automedicarse.

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Quemando Calorías!!!

Acelera tu metabolismo y quemas calorías.

Es hora de hacer pequeños cambios simples en su dieta y rutina diaria para bajar de peso. Con estos  verdadero consejos seguro que lograrás el sueño incansable de lucir una figura delgada y mas definida, en poco tiempo con un mínimo de esfuerzo.
 Comas pequeñas porciones varias veces al día, así mantendrás tu metabolismo al máximo.
 Si te alimentas con pocas calorías, tu tasa metabólica bajará automáticamente. Este es un mecanismo de autodefensa, en el cual se dispara cuando tu cuerpo “cree” que estás hambrienta.  Esto sucede porque tu metabolismo se desacelera entre comidas.

Beba bastante líquido para bajar de peso!

El agua es una gran alternativa no sólo para que bajes de peso, también para mantener tu salud.   De acuerdo a un estudio hecho en la universidad del estado de Pensilvania, beber un vaso de jugo de verduras antes de tus comidas podría hacer que consumas menas calorías. Además que te brindará una sensación de saciedad.
Llevando un registro diario de alimentos ingeridos le ayudara a cuantificar las calorías, con esto podrá ver que alimentos le están beneficiando o no, en la pérdida de peso. La idea es que sea lo más sincero a la hora de escribir, no tienes que hacer gastos si no quieres, pues podrá usar cualquier cuaderno o libreta vieja que posea. Anote la fecha y hora de los alimentos consumidos. Hagas una lista de los alimentos que le gusta comer,  los que por nada comería y los que estaría dispuesto a probar.
Elimine las toxinas almacenadas  de tu cuerpo, esto te ayudarás a bajar de peso,en el ayuno, comer alimentos orgánicos o tomar suplementos. Probablemente le ayudará a perder estos  kilos que sobra, pero suelen ser los más difíciles, ya que tendrá que eliminar todos los alimentos sólidos en su dieta para esto. En ayunas utilice un jugo de frutas o limonada con una gran cantidad de agua para enjuagar el sistema digestivo.
Todas estas cosas son importantes… porque una vez que tengas visualizadas tus metas… y que tengan significado… y sientas como esas metas cambiarán tu vida… entonces en ese momento es cuando estarás listo para hacer los cambios necesarios y lograrlos.
La dieta debe ser variada. No hay que olvidar ningún grupo de alimentos. La alimentación ha de ser equilibrada. La regla consiste en no abusar de la cantidad de alimentos hipercalóricos e insanos.
 El régimen ha de ser agradable. Las dietas rápidas que prometen la pérdida de muchos kilos a la semana, a la larga producen problemas de salud y se recuperan los kilos perdidos. Lo más saludable es perder entre medio y un kilo semanal.

Sigue estés consejos  y Tendrás una Vida Saludable:

Hasta Pronto.