Sabemos que millones de personas si han gastado cantidades incontables de dinero y una cantidad ridícula de tiempo en programas de dieta o ejercicio que de manera absoluta no dieron buenos resultados, Si te estás preguntado qué has estado haciendo mal o cómo podrás perder el peso que con tanta desesperación has estado intentando bajar desde hace tanto tiempo; Tu y otros millones de personas están completamente confundidos con respecto a lo que es una buena nutrición y lo que realmente es “malo.” No solo están agobiados y frustrados con toda la información contradictoria que existe actualmente en el mercado, ellos “y probablemente tu también” ya no saben por dónde empezar.
Por estas razones es que uno no consigue bajar de peso.
Son muchas las razones que están evitando que la gente finalmente disfrute del cuerpo que tanto deseas; Si no bajamos de peso significa que lo que se está consumiendo está siendo igual a lo que gasta. En otras palabras, aunque está “cuidando” un poco más lo que come no está logrando disminuir las calorías de forma suficiente para lograr la pérdida de peso, o aunque ahora esté realizando ejercicio no está gastando lo suficiente para una pérdida de peso.
Elije bien los ejercicios, como tienes que elegir también lo que comes:
Recuerda que llegada la noche nuestro cuerpo se preparar para descansar, por lo que no conviene ingerir alimentos demasiado pesados o calóricos. Lo mejor es dejar esas grandes comidas para el desayuno y almuerzo, en los momentos especiales intentar moderar al máximo lo que comes, si tienes una celebración no quieres decir que no tengas que participar, por supuesto que si, solo tienes que elegir bien lo que comes y beber alcohol moderadamente. Disfrutar de la vida es parte del Plan Comer para Perder.
Si estás dispuesta y comprometida a bajar de peso, sigue este enlace y tomo Acción hoy mismo y dentro de cuatro semana me escribe contando los resultados, pero tienes que hacer exactamente como estas escrito, yo conseguir bajar cuatro kilos en cuatro semanas, tú también puedes.
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